如何選擇適合的凳

今天和大家談一下如何選擇適合的凳。以下介紹幾種的不同的凳：

一張好簡單的摺凳、斜角，沒有什麼東西承托。摺凳都比較輕身，其實不太適合長時間坐著工作。因為如果長時間坐在這張凳，我們脊骨的生理弧度由於缺乏承托，坐下坐下個盤骨好容易跣下去。簡單來說，就是快啲攰，容易令到腰骨壓力增加，引起腰痛。摺凳不太適合長時間用來坐著工作。

接著我們看看這比較常見的辦公室凳。它有升高下降功能，相對來說比較好少少，可以遷就不同身高腳長的人。但你看見椅背角度，相比先前的摺凳更接近直角，椅背有輕微承托，但見你看見這張凳，由於安裝了轆，可以旭来旭去。所以有時如果你的腳不能碰地，張凳不停旭嚟旭去，人坐得就沒有那麼穩固。而且你看見凳背和中間有空隙，如果人坐得太耐，背部由於缺乏承托，和剛才介紹的摺凳一樣，條腰骨好容易彎曲下去。所以相比摺凳好少少，但有冇更好的選擇呢？

我們又睇下一張比較常見的餐枱櫈，沒有轆不能旭，高度不能調整，所以坐喺度食飯半小時亦沒有問題。但一樣我們看看凳背只有少少斜角，也沒有東西承托我們的生理弧度。但如果我們想坐在這張凳工作 ，假設這張櫈適合你身高，你的雙腳可以保持90度角的話，你可以試著用毛氈毛巾卷做一個墊執，然後放在月腰的生理弧度後頂住它，令到個人不容易跣下去彎曲條腰 ，這也不失為一個短暫使用的方法。但有一個問題：當人太高或太矮時，這張凳就不太適合你用啦。

接著我們看看這張辦公室櫈，明顯和先前其相比這張功能比較多，和人體工學相關。第一可以調較高矮上落。第二有手柄給我們卸力，手柄可以調較高低。不同手長生長的人也適用。看看椅背，有弧度頂住我們的腰骨。就算我們長時間坐在這工作，條腰沒那麼容易跣落去。所以相對會比較好些。另外凳的椅背比較高身，後尾枕和上背都有少少成托。所以當需要長時間用電腦工作，可能椅背頸的承托和上背的承托對你更加重要。

但是否凳得價錢越貴越好呢？其實不一定。好似剛才的舉例，如果我們能拿毛氈和毛巾去將腰部承托加強，其實不失為一個比較平又簡單的方法。

假如你家中的凳用到得到這個方法的話，可以暫時不用換凳。如果有問題的話還是問專業人士看看有什麼建議可以給你。