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柱側彎是指脊椎超過 10 度的側向彎曲,由於脊柱螺旋式側向扭曲生長,偏離身體中軸,令患者身體兩邊出現不平衡/不對稱。大多數不會直接引發痛楚,但由於脊椎生長偏側向一邊,會導致身體肌肉不平衡,身體兩邊負荷不一而較易引起一邊肌肉繃緊、腰背過勞及痛症...

27 8 月, 2021|分類:痛症百科, 脊醫筆記|

補充鈣質不要單次服用全日劑量

鈣質是人體骨頭最主要的成份,骨骼的成長期在 30歲前,骨質會逐漸增加達到高峰,期間攝取足夠鈣質,就可建立較緻密的骨質。中年以後,骨質每年約流失 0.3%~0.5%,停經後婦女流失會速度更快,為減慢骨質流失速度,每日應攝取足夠的鈣質。而不同年齡有不同的鈣攝取量上限...

10 8 月, 2021|分類:脊醫筆記|

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