哥爾夫球肘

肱內骨上髁炎 (medial epicondylitis) 是哥爾夫球運動員好常患有的手肘痛症問題，因此俗稱哥爾夫球肘 (golfer’s elbow)。病因是由於前臂手腕屈肌 (wrist flexors) 的肌腱與手肘內側 (medial epicodyle) 附合點發炎，所以一般人如果工作長時間重複使到前臂、手腕及手指，或者做家務勞損亦有機會患上哥爾夫球肘。

• 手肘內側刺痛，前臂、手腕活動時，特別是涉及屈曲、握拳動作，痛楚加劇；
• 手肘內側發熱、腫脹；
• 手肘關節僵硬；前臂、手腕乏力
• 前臂出現痺痛、酸軟或針刺感覺。

一般的治療方法會按患者的而有所不同，常見的治療包括以儀器例如超聲波及衝擊波消除患處的發炎；電療、激光去促進患處血液循環和復原速度。手法治療、伸展和針刺治療則有助放鬆手腕前臂肌群及肌筋膜。同時，患者亦需要進行復康運動來強化前臂手腕肌肉，恢復正常功能。

運動員有可能需要暫停訓練、加以休息和冰敷患處。此外，亦建議重新審視運動姿勢，糾正不良動作，同時做足熱身，以防重複受傷。