哥爾夫球肘 (肽內骨上髁炎)

肱內骨上髁炎 (medial epicondylitis) 是哥爾夫球運動員好常患有的手肘痛症問題,因此俗稱哥爾夫球肘 (golfer’s elbow)。病因是由於前臂手腕屈肌 (wrist flexors) 的肌腱與手肘內側 (medial epicodyle) 附合點發炎,所以一般人如果工作長時間重複使到前臂、手腕及手指,或者做家務勞損亦有機會患上哥爾夫球肘。

肱內骨上髁炎

哥爾夫球肘症狀

  • 手肘內側刺痛,前臂、手腕活動時,特別是涉及屈曲、握拳動作,痛楚加劇;
  • 手肘內側發熱、腫脹;
  • 手肘關節僵硬;前臂、手腕乏力
  • 前臂出現痺痛、酸軟或針刺感覺。
哥爾夫球肘

治療及預防

一般的治療方法會按患者的而有所不同,常見的治療包括以儀器例如超聲波及衝擊波消除患處的發炎;電療、激光去促進患處血液循環和復原速度。手法治療、伸展和針刺治療則有助放鬆手腕前臂肌群及肌筋膜。同時,患者亦需要進行復康運動來強化前臂手腕肌肉,恢復正常功能。

運動員有可能需要暫停訓練、加以休息和冰敷患處。此外,亦建議重新審視運動姿勢,糾正不良動作,同時做足熱身,以防重複受傷。

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